cele mai bune filme din toate timpurile

Probabil stii deja ca alimentatia e foarte importanta pentru sanatatea ta, insa stiai ca anumite alimente pot sa iti afecteze si aspectul? Si nu ne referim la cresterea in greutate, celulita si la umflarea abdomenului, ci efectiv la imbatranirea generala a corpului.

Iata cateva alimente care te fac sa arati mai in varsta decat esti

1.Chipsurile de cartofi

Nu sunt sanatoase si nici indicate de catre medici si nutritionisti. Totusi, multa lume ii consuma gandindu-se ca sunt gustosi si ca e greu sa le rezisti. Totusi, efectul negativ al consumului de chipsuri poate sa se vada mai devreme decat crezi si asta pentru ca te imbatranesc.

Mai exact, consumul acestui aliment duce la cresterea inflamatiei in corp si la imbatranirea acestuia. Prajirea in ulei, inclusiv in ulei vegetal, poate duce la scaderea proceselor de la nivel celular, iar cartofii prajiti par sa fie cei mai nesanatosi din aceasta categorie.

Daca opteti pentru cartofi prajiti doar pentru ca nu ai timp de gatit, ce-ar fi sa testezi cateva  retete de mancare rapida, facuta in casa.

2.Bauturile energizante

In general, cafea si bauturile energizante duc la eliminarea calciului si la deshidratare. Iar deshidratarea este direct responsabila de aspectul si elasticitatea pielii. Prin urmare, poate duce la imbatranirea epidermei si aparitia unui aspect imbatranit al tenului.

De asemenea, astfel de bauturi, care sunt si foarte acide atat din cauza continutului ridicat de zahar, cat si a celorlalte componente, afecteaza smaltul dintilor si il deterioreaza. Astfel, pot sa apara pete pe dinti care iti vor urati si iti vor imbatrani zambetul.

3.Dulciurile pe baza de zahar

Si zaharul perturba procesele de la nivel celular, cresc inflamatia in corp si pot duce la deshidratare si imbatranire prematura. Pe langa asta, insa, zaharul afecteaza dantura, duce la carierea dintilor si la aparitia unui aspect imbatranit atat la corpului, cat si al dintilor. Sa nu uitam si de cresterea in greutate care, in sine, poate sa aduca ani in plus din cauza aspectului.

In plus, daca aceatsa crestere masiva in greutate e urmata de o slabirea necesara, e posibil ca tot acest efort sa duca la lasarea pielii. Un alt semn de imbatranire.

4.E-urile

Alimentele procesate pot sa afecteze negativ prin radicalii liberi din corp. Se stie deja ca radicalii liberi duc la oxidarea celulara, deci la aparitia problemelor de sanatate si la imbatranirea celulara. Chiar daca acest efect puternic negativ se obtine in special daca faci din consumul alimentelor cu E-uri un obicei, de ce sa nu previi daca poti?

Gateste acasa folosind ingrediente naturale si sanatoase, pentru a creste sansele ca aspectul si starea ta de sanatate sa ramana in parametri optimi pentru cat mai mult timp. Nu uita si de consumul de asa, de sport si somn pentru un stil de viata sanatos, asa cum toti medicii si nutritionistii ne recomanda.

Incarca mai multe articole
Incarca mai multe articole de Cristina Matei
Incarca mai multe articole in Beauty

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *